क्या आप खड़े होकर खाने से अपने शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं?
दोस्तों, आपके पास में बहुत सारा पैसा है लेकिन आपके पास में अच्छा शरीर नहीं है तो वह पैसा किस काम का है यह एक सोचने वाली बात है, खाना जब हम खाते हैं तो हमारा शरीर बनता है और हमारे अंदर ताकत आती है, जब हम अच्छा खाना खाते हैं तो हम तीन बार ऊर्जावान महसूस करते हैं और हमारे अंदर पूरे दिन ताकत बनी रहती है लेकिन जब हम खाने को गलत समय पर खाते हैं तो उसका असर पूरी तरह से नहीं होता है लेकिन जब हम उसको सही समय पर और सही नियम के साथ में खाते हैं तो उसका असर बहुत ही अच्छा होता है और वह पूरा खाना हमारे शरीर को लगता है जिससे हम मजबूत महसूस करते हैं।
मां सोच रही थी वक्त न जाने पंख लगा कर कहां उड़ गया। अभी-अभी तो मम्मी-मम्मी कह कर मेरे आगे पीछे चहकती थी। स्कूल से आती थी तो घर ख़ुशियों से झूमने लगता था। मम्मी ये, मम्मी वो, मम्मी स्कूल में ये हुआ, इससे लड़ाई हुई, टीचर ने ये कहा… उफ, अपनी बातों में सांस लेने तक की फुरसत नहीं लेती थी ये लड़की। मेरी गुड़िया मेरी निधिया।
प्यास हम सभी को लगती है, खाना खाने के बाद या उससे पहले. आज मुद्दा ये नहीं कि पानी कितना पीना चाहिए. बल्कि ये है कि इसे खड़े होकर पीना चाहिए या बैठकर.
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स्वस्थ रहने के लिए स्वस्थ खान-पान और स्वस्थ जीवनशैली के साथ-साथ स्वस्थ आदते भी जरूरी होती है। लेकिन कई लोग ऐसे होते हैं जिनकी कई ऐसी आदतें होती हैं जिसके कारण उनका स्वास्थ्य प्रभावित होता है। पहले के जमाने में लोग बैठकर खाते थे, फिर लोग टेबल-कुर्सी पर बैठकर खाने लगे और अब ऐसा समय आ गया है कि लोग खड़े होकर खाना शुरू कर दिए हैं। हालांकि यह आदत बिल्कुल गलत है और इससे कई स्वास्थ्य समस्या होने का खतरा भी बढ़ जाता है। कई लोग ऐसे होते हैं जिन्हें इस बात की जानकारी भी नहीं होती है और इस वजह से वो खड़े होकर खाना बंद नहीं करते हैं। लोगों को इस बात की सही जानकारी होनी चाहिए कि खड़े होकर खाना सेहत के लिए नुकसानदायक होता है।
दरअसल, पपीते में पपैन नाम का एंजाइम पाया जाता है, जिससे एलर्जी, सूजन, चक्कर आना, सिरदर्द जैसी परेशानियां हो सकती हैं.
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